空气炸锅烤红薯要多少温度和时间

空气炸锅烤红薯要多少温度和时间

一般都不能超过200度，否则很容易烤焦，但是也不能低于160度，否则容易烤不熟，具体根据红薯的大小决定，整个时间一般在半个小时以内，烤制一半时一定要记得记得翻面，否则会使红薯受热不均匀，从而出现一边熟透了一边还没有熟的情况。

如果我们的红薯个头太大，那么建议大家可以将红薯切成两半后再进行烤制，并且根据自家烤箱的容量大小，调制烤制所需要的时间，注意不要烤焦了。如果我们不确定红薯有没有烤熟的话，那么可以在出锅之前，拿一下筷子扎一下看看能不能扎透，如果能扎透就说明熟了。

一般用来考得红薯最好选择红心的红薯，类似于山东烟薯，这样的红薯烤制出来香甜可口，好的蜜薯在还会流出金灿灿的蜜油，十分诱人，所以我们烤红薯的话最好不要选择白心红薯，这样的红薯所含有的糖分和水分都比较低，经过烤制以后吃起来会感觉十分的噎人。

现在有了空气炸锅以后，我们的生活变得十分方便了，但是我们也不要过度的食用烤红薯，否则容易造成我们腹痛、腹胀、消化不良等一系列不适，甚至还会造成我们容易放屁的情况，所以我们一定要适量食用。另外红薯的营养成分很高，但是糖分很低，所以也非常适合减肥人群食用。