每个人都有七情六欲，也不一定要两个人才能释放内心的欲望，女性自慰既可以满足一定的生理需求，也可以宣泄压力，排解焦虑，同时这也是正常的生理需求。女人用对自慰方法除了能释放性需求之外，还能让女人更了解阴dao的结构，本文整理了25个安慰自己的方法，这些都是能让女人减缓压力增幸福的方法技巧，值得广大女性朋友一看。
25个安慰自己的方法越污越好
1、自我抚摸全身
以不同的速度、力量等，通过手指按压、揉捏身体的核心地方，也可以隔着衣服等。估计你会陶醉其中，舒缓压力的同时会有意犹未尽的舒爽，放空心灵舒缓压力。
2、煽情二指揉
女人自慰时，大多需要借助手指。那么怎样用手指自慰呢？实方法很简单，如用食指和拇指旋转揉捏阴蒂，用润滑油润滑你的外阴，然后用两根手指摩擦你的阴蒂直到它变硬，阴道内再放上一个健慰器。
3、俯卧体位方法
女性安慰自己时可以采取俯卧体位的女性，这样的安慰过程中更容易获得兴奋。原因是这样的体位更近似于动作，整个身体的正面广泛接受。
4、软垫凳上的飞机
伏躺在软垫凳上保持平衡，用凳子一角来摩擦阴蒂，间或举起手脚，这会给你高潮时飞翔的感觉。
5、淋浴喷头冲击
在洗澡的时候，利用喷头冲击，这样可以增加私部充血，引起兴奋，但是千万别直对着强力喷送，以 免受伤和感染。
6、挤压或夹腿行为
大约10%的女性实用挤压外 生 殖 器的方式进行释压，她们紧紧夹住或交叉双腿，有时候会撞击摩擦其他物品（如被子枕头等） 。
7、直接刺激
躺在床上，播放一些性感的音乐，用香油抹在身体上摩擦，手指捏乳头，用振动器刺激阴蒂。
8、骑脚踏车也能自慰
骑脚踏车的时候，随着脚的用力和动作，重要部位会受到摩擦，会带来快感。这是因为脚踏车的坐垫又硬又窄，骑在上头可局部刺激阴部，再加上骑车时用力需扭动腰部及臀部的动作，可增强刺激。
不过要想快速达到高潮，还是需要私密空间的，最好选择健身用的脚踏车，在自己家客厅中进行，这样可以没有负担的尽情扭动身体，让高潮来得更快。当然，最好穿着内裤，不然这种机械的摩擦可会让你受伤哦。
9、黄瓜或香蕉
如果是处女的话，可以用黄瓜外围中间上下活动即可。凸起的点点，每一个都能刮过缝隙，来几下估计就能达到一定效果了。
如果是已经已婚女人，而老公又刚好不在身边，可以先用上面的方法玩。然后进入里面，不要着急，要选对大小哦。
10、“跳蛋”塞入阴dao
跳蛋，是一个造型像小型鼠标的东西。将跳蛋塞入阴dao，再激活连接线上的开关，“跳蛋”就会像在阴dao里弹来弹去，刺激方式有别于假阳具的旋转抽送振动方式，这也是自慰的好方式之一。
11、水嬉
这是一种借用莲蓬头使连续的水柱变成，有规律振动的按摩。腾出一只手来调节温度和水压，但注意不能让压强太大的水柱直接射入你的阴道，否则会引起伤害。
12、摩擦
女性可用中指及食指按压、揉捏或转圈等，或者也可用手指轻弹，尝试不同力道产生的快感。
13、阴蒂刺激
用你的手指或手掌来摩擦、按抚和揉捏阴蒂，有时直接的刺激会比较强烈，这时不妨在阴蒂周围进行按摩，感觉会更加舒服，当然也可在手和阴蒂之间垫一层柔软的纤维布。
14、臀击
坐在振动器之上，上下抽击。
15、双手分占“阵地”
用右手动，左手握着右手即可。
16、震动器放腿间
将震动器放在两腿之间也是同样的道理。
17、穿透
用振动器有力、迅速穿插阴户，另一只手玩弄乳头。
18、手指手掌并用
如果你想尝试更多的快感，不妨试试手指和手掌双管齐下。
19、呵痒
平躺在床上，双腿尽可能并拢，稍稍弯曲手指轻挠阴蒂。
20、揉擦私处侧面
有些女性习惯用手指揉擦侧面，如果不太过瘾可以借助工具。
21、茄子
茄子也是很多女人用的自慰工具之一，表面光滑，有弧度而受到女人的喜爱。但也有一个很大的弊端，那就是茄子不结实， 茄子肉很软像海绵一样，用的时候茄子容易断，需谨慎。
22、用人工阴jing
有些女人一性交就会发生阴dao痉挛，此时，自慰是满足生理需要的最好方式。你可以到情趣商店里买一个适合自己的人工阴jing，在阴道分泌不足的情况下加点润滑液或者套个保险套，以此尽兴。
23、花洒
这个估计很多女生都试过了，可以蹲着或站着。同样自由发挥，有的花洒能调节水量力度，这东西，不一定每个人受得了，水流太大太有力会痛，适合资深玩家。
24、左右开弓
用右手的中指摩擦你的阴蒂，渐渐把中心转向阴蒂右侧，然后迅速移向左侧(通常阴蒂的某一侧会更加敏感，这得通过你自己试验得知)。这样就在相对敏感的一侧多做摩擦，你的左手应该握住右手手腕，你的身体应该平躺在床上，双腿尽量分开，或者高举至头。
25、外物和家具
此种方式，需要我们借助外物，伏卧在地上，下体抵住一物，通过身体的移动来刺激阴蒂。当然，天气寒冷的话，我们最好在床上进行，只是比较有局限性。或者，我们还可以通过家具的一角摩擦来获得快感，但要注意家具的光滑性和整洁性。
