女性在备孕期间，饮食要格外谨慎，备孕不能吃什么要清楚，比如含咖啡因的食物会影响到卵子，还有寒凉、辛辣刺激的食物最好少吃，最重要的是不能乱吃药，当然烟酒也是不能碰的，男女双方都是如此，这些注意事项一定要遵守，这样生出来的宝宝才健康。
女人备孕不能吃什么以及备孕期间注意事项
1、不能吃含大量咖啡因的食物
像可乐、咖啡、奶茶、乌龙茶中是含有咖啡因的，这种物质会影响到女性的生理变化，一定程度上会改变女性体内雌激素、孕激素的比例，也就是会间接抑制受精卵的着床和发育，不利于女性怀孕。
2、忌口烟酒
男女双方都要忌口烟酒，任何微量的酒精都可能通过胎盘进入胎儿的体内，对宝宝大脑和心脏的危害巨大，可能会生出智力低下的宝宝。想让怀上健康宝宝的女性，从备孕期间开始就不能饮酒。
3、少吃辛辣的食物
不是不能吃，就是少吃一些，辛辣刺激的食物会引起胃部不是，造成消化不良、便秘等，如果正巧怀孕了，随着胎儿一天天的长大，孕妇这些不适反应还会加重。
4、烟熏腌制的食物不建议吃
这类食物中含有较高的亚硝酸盐，是一种致癌物，对身体有害无益，少量吃一点点没有问题，但肯定不能顿顿吃。
5、油炸食物
这类食物不容易消化，还会影响到自身的胰岛功能，导致血糖升高、发胖等等，影响健康，还影响到摄入其他营养成分了，不适合备孕期间的女性。
6、男性少吃蛋白质类
精子的形成需要蛋白质，但是不能吃太多的高蛋白质食物，比如只吃肉，导致维生素的摄入量不足，造成酸性体质，会不利于生育。
7、不可以乱吃药
女性备孕期间不能乱吃药，男性也一样，有的药物会影响到精子的形成，最好在医生的指导下使用，像有的药吃完之后半年内都不能怀孕的，容易造成畸形儿。
上面都是备孕期间的注意事项，最好是遵守。比较适合备孕期间吃的东西有很多，尤其是助于补充富含叶酸的食物，显现的蔬菜瓜果、牛奶制品、女性多补充一些蛋白质、鱼肉虾瘦肉等，还有豆制品等，饮食合理搭配就行了，不用刻意去吃保健品。
