缓解咽喉炎的小妙招（10个小方法缓解喉咙痛）

咽喉痛是一种比较常见的病症，很多人深受其扰，那么缓解咽喉炎的小妙招有哪些呢？下面介绍10个小方法缓解喉咙痛，可以多喝水，喝茶水最好，然后含润喉糖、用盐水漱口、煮鸡汤喝、胖大海泡水喝等等，实在不行吃吃两粒消炎药，对于感冒发烧引起的咽喉肿痛有效，平时多运动，提高免疫力。

10个小方法缓解喉咙痛

1.多喝汤

煮鸡汤喝，或者冰糖雪梨汤、虫草老鸭汤等等，有不错的利咽解毒效果。在鸡汤里面含有盐分，钠元素有助于缓解咽喉痛的问题。

2.温盐水漱口

盐水有不错的消炎杀菌的功效，用温盐水加小半勺食盐，搅拌均匀，淡盐水漱口对咽喉肿痛有缓解效果。

3.喝茶

不管是红茶、绿茶、花茶、黑茶等，都有一定的消炎杀菌、镇痛的作用，可以搭配蜂蜜一起，预防细菌感染。

4.胖大海泡茶喝

胖大海就是专门治咽喉疼的，经常咽喉肿痛的朋友，要常备胖大海，喝一点清热解毒、润肺止咳。

5.喝粥

清淡一点的粥，什么薄荷粥、枸杞粥、绿豆粥、百合粥都可以，能帮助受损的咽喉黏膜快速的复原，并且也不会刺激到咽喉导致疼痛加重。

6.吃润喉糖

如果是上火引起的咽喉痛，或者是用嗓过度导致的疼痛，试试吃点润喉糖，在超市药店都有卖的。

7.用加湿器

有的时候天气过于干燥，也会导致咽喉干痛，还有皮肤干燥的情况，可以试着用空气加湿器来缓解这个问题。

8.保持充足的睡眠

睡眠质量好，对咽喉会有很好的保健效果，早睡早起，每天最好适度的午睡，充足的睡眠是身体最好的滋养品。

9.做雾化

在开水里面加入白醋，然后吸入开水的雾气，小心不要被烫伤，每天这样做1次，1次半小时，对咽喉炎是有帮助的。

10.吃消炎药

如果还是炎症、感冒引起的咽喉肿痛，该吃药还是要吃药，不要拖，吃两粒消炎药立马就好转了。