抑郁症的味道大家也都听说过，很多人还觉得自己最近状况不佳会不会患上抑郁症了，那么怎么判断是否抑郁呢？下面有抑郁症的表现测试30题，以及抑郁测试心理测试免费版，有需要的最好自测一下，作一个参考，如果真的很严重，一定要找心理医生调整。
抑郁症的表现测试30题
选项：
是的（1分） 不是（0分）
题目：
1.对任何事物都不感兴趣。
2.容易哭泣，或整天闷闷不乐，没有笑容。
3.觉得自己是一个失败者，一事无成。
4.常常生气而且容易激动。
5.不想吃东西，没有食欲，感觉不出任何味道。
6.即使有家人和朋友帮助你，你仍然无法摆脱心中的苦恼。
7.感到精力不能集中。
8.即使对亲近的人你也懒得答理。
9.常无缘无故地感到疲乏。
10.这段时间是否觉得自己做了很多对不起朋友的事？
11.你是否在做决定时犹豫不决？
12.是否总在关键的时候止步不前？
13. 觉得无法继续你的日常学习与工作。
14.常因一些小事而烦恼。
15.感到自己的精力下降，动作减慢。
16.感到被骗，中了圈套或有人想抓住你。
17.你感到做任何事情都很困难。
18.感到情绪低沉.压抑。
19.感到活着还不如死了好。
20.你感到很孤独。
21.你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食？
22.你会挑食吗？
23.你是否患有失眠症或整天感到体力不支.昏昏欲睡？
24.感到前途没有希望。
25.常常感到害怕。
26. 缺乏自信，总觉得自己什么都不好。
27.你是否经常担心自己的健康？
28.你是否常常自认自己是哪一个角色？
29.在清晨和上午常觉得心情极差。
30.没心思看电视.报纸.课外读物，干什么都高兴不起来。
得分：
A（0—4分）B（5—10分）C（11—20分）D（21—25分）E（25—30分）
结果：
A、没有抑郁症（注意自我保持）
B、有抑郁情绪（最好及时调整过来）
C、有轻度抑郁症（建议咨询心理医生或心理医学工作者）
D、有中度抑郁症（建议咨询心理医生或心理医学工作者）
E、有严重抑郁症 (一定要看心理医生或精神科医生)
